Pep’s et Maman Pep’s, un espace intime et accueillant qui permet de se recentrer ; de se connecter à soi.
- L’activité sportive est déstressante, elle diminue la fatigue. Elle offre la possibilité de mieux se connaître et permet de trouver la détente, la sérénité mais aussi la forme et l’énergie. Elle est également une ouverture à l’autre, au contact et à l’échange. Elle contribue à une image de soi positive et donne confiance en soi.
- La maternité offre des moments de grand bonheur mais également, parfois, des périodes de détresse. On se sent impuissante, on doute et l’on est remise en question dans ses croyances, ses désirs, son fonctionnement. Il n’existe pas de solution toute faite mais plusieurs façons de regarder une situation. Au travers des consultations, voici un lieu où l’on aborde et réfléchit aux difficultés, conflits, souffrances, interrogations.
Pep’s signifie dynamisme et vitalité, deux ingrédients indispensables aux femmes hyper sollicitées dans leur maternité, leur vie professionnelle, dans les contraintes de vie.
Pep’s se veut un lieu offrant une approche globale du corps et de l’esprit permettant d’améliorer la forme et le bien-être physique mais aussi la forme émotionnelle et psychique. Prenant en compte, de cette manière, la personne dans son entièreté.
Qui suis-je?
Ayant suivi un double cursus professionnel avec une formation initiale de psychologue clinicienne, une pratique auprès des enfants et des parents en milieu scolaire ; en tant que responsable de service puis comme psychologue clinicienne indépendante.
Ma passion du sport, elle, m’a conduite vers différentes formations dont les Pilates et la méthode du Dr B. de Gasquet et à une pratique en tant qu’instructeur fitness pendant une dizaine d’années puis à une formation de professeur de Yoga (FBHY-ADEPS-UEY). Je me suis spécialisée dans les méthodes sportives douces, respectueuses du corps alliant les techniques respiratoires et la mobilisation du périnée. Il s’agit d’une approche visant, outre la remise en forme, la détente et le bien-être général en y intégrant des exercices de relaxation.
